Der größte Teil der heutigen Laufstrecke führt erneut durch den schattigen und kühlen Kapfwald. Dort läuft es sich bei sonnigem Wetter immer noch am besten. Das Ergebnis der Trainingseinheit:
Weitere Aktivitäten des Tages: Am frühen Nachmittag wandere ich mit Schrothkurgästen über den Christl-Cranz-Weg zur Talstation der Hochgratbahn, am Abend bin ich eine Stunde lang im Garten aktiv. Das ist aktuell meine Lieblingsrose:
Den wunderbaren Duft, den sie verströmt, kann ich hier im Tagebuch leider nicht präsentieren. So sehen meine Mahlzeiten aus:
- 12.10 Uhr: 15 Gramm Eigelb, 6 Gramm Eierschale, 290 Gramm Hüfte und 90 Gramm Knochenmark vom Rind
- 19.00 Uhr: 970 Gramm Wassermelone, 240 Gramm Heidelbeeren
- 22.10 Uhr: 180 Gramm frische Alge „Ramallo“
Es gibt heute also tatsächlich mit der frischen Alge „Ramallo“ etwas Abwechslung auf meinem Speiseplan. Ihre Qualität ist sehr gut und ihr Geschmack ebenfalls. Leider fehlt Fisch, um die Mahlzeit zu vervollständigen. Morgen steht deshalb ein Einkauf im regionalen Supermarkt auf dem Programm und wenn alles nach Plan läuft, gibt es morgen Fisch zur Alge.
Diese Seite wurde zuletzt am 22. Juni 2019 um 11.37 Uhr GMT geändert.
