Nährwertanalyse der Makronährstoffe

geschrieben von Susanne am 1. März 2017 um 23.38 Uhr
Kategorie: Ernährung 		(0) Kommentare
   
   
   

Viel zu erzählen gab es vom heutigen Tag nicht. Guido und ich blieben zu Hause, ich strickte und las vor allem. Meine Mahlzeiten:

  • 10.00 bis 10.40 Uhr: 420 Gramm Papaya „Formosa“, 510 Gramm Bananen „Cavendish“, 40 Gramm Johannisbrot
  • 15.15 bis 15.40 Uhr: 500 Gramm Papaya „Formosa“, 390 Gramm Bananen „Cavendish“
  • 19.15 Uhr: 55 Gramm Cashewkerne
  • 22.20 bis 22.50 Uhr: 90 Gramm Macadamias

Weil ich Zeit und Muße hatte, gab ich die heute verzehrten Lebensmittel wieder einmal bei cronometer.com ein. Die Nährwertanalyse der Makronährstoffe:

Tja, da gab es heute wohl zu viele Kohlenhydrate und zu viele Fette. Aber das konnte morgen schon wieder ganz anders aussehen!

PS: Mit ein paar Dehnungs- und Yogaübungen am Abend betätigte ich mich wenigstens ein bisschen körperlich.

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Diese Seite wurde zuletzt am 22. Juli 2018 um 9.00 Uhr GMT geändert.