Der Tau liegt noch auf den Wiesen, als ich am Morgen eine Tagesration Löwenzahn sammle:
Anschließend besorge ich Mangos und Gemüse im regionalen Supermarkt, später am Tag Fleisch vom Immenstädter Metzger. Statt im Fitnessstudio zu arbeiten, bin ich im Garten aktiv. Die Gartenarbeit ist Balsam für Körper, Geist und Seele. 
Kurz vorm Dunkelwerden spazieren Guido und ich rund um den Kapf. Meine Mahlzeiten:
- 10.30 Uhr: 1370 Gramm gelbe Honigmelone
- 13.30 Uhr: 45 Gramm Löwenzahn, 85 Gramm Karotte, 190 Gramm Äpfel „Sirius“, 390 Gramm Mango „Kent“
- 17.55 Uhr: 290 Gramm Kohlrabi
- 20.15 Uhr: 5 Gramm Eierschale, 410 Gramm Fleisch und 75 Gramm Knochenmark vom Rind, 205 Gramm Romanasalat, 180 Gramm Gemüsefenchel
PS: Blumengrüße aus dem Garten:
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