Kalt, regnerisch und windig
Es ist kalt, regnerisch und windig. Der heutige Tag eignet sich daher hervorragend, um zu lernen. In einer Lernpause geht es dann aber wenigstens für eine Stunde nach draußen. Eine Momentaufnahme:
Meine Mahlzeiten:
- 12.00 Uhr: 15 Gramm Eigelb, 6 Gramm Eierschale, 245 Gramm Fleisch und 155 Gramm Knochenmark vom Rind, 215 Gramm Romanasalat
- 19.30 Uhr: 260 Gramm Kohlrabi
- 21.45 Uhr: 180 Gramm braune Champignons, 340 Gramm Fleisch und 70 Gramm Knochenmark vom Rind, 185 Gramm Gemüsefenchel
PS: Neben dem Spaziergang stehen ein morgendliches Krafttraining und abendliche Yoga-Übungen auf meinem Bewegungsprogramm.
Diese Seite wurde zuletzt am 11. März 2020 um 19.01 Uhr GMT geändert.
