Statt gemütlich rund um Oberstaufen zu spazieren, laufen Guido und ich heute eine Runde in einem etwas flotteren Tempo. So sieht das Ergebnis aus:
Trotz regnerischem und trüben Novemberwetter bin ich am frühen Nachmittag ein zweites Mal draußen unterwegs und arbeite im Garten. Ein Blütengruß zum ersten November:
Zurück zu Hause absolviere ich Dehnungs- und Yogaübungen und stärke mich anschließend mit einer Kaki. So sieht mein vollständiger Speiseplan aus:
- 13.05 Uhr: 15 Gramm Eigelb, 7 Gramm Eierschale, 90 Gramm braune Champignons, 325 Gramm Querrippe vom Rind
- 18.25 Uhr: 420 Gramm Kaki „Vanille“
- 20.50 bis 22.10 Uhr: 80 Gramm Karotte, 170 Gramm Walnüsse
PS: Dienst im Fitnessstudio mache ich keinen: In Bayern ist der 1. November ein Feiertag.
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