Meine Lust auf Früchte im Allgemeinen und Äpfel im Besonderen hält sich seit Längerem in Grenzen. Aber ab und zu darf es gerne etwas Fruchtiges sein. So zieht es mich heute zu Äpfeln der Sorte „Sirius“ hin, von denen fast ein Pfund in meinem Magen landet. Der Mahlzeitenüberblick:
- 12.00 bis 13.00 Uhr: 280 Gramm Schlangengurke, 360 Gramm rote Spitzpaprika, 360 Gramm Avocados „Hass“, 20 Gramm Vogelmiere, 15 Gramm Bärlauch, 40 Gramm Löwenzahn
- 16.15 Uhr: 480 Gramm Äpfel Sirius
- 19.00 bis 20.00 Uhr: 350 Gramm Fleisch, Fett und Knorpel von der Brust eines Lamms, 80 Gramm Sesam
Ansonsten gibt es über den heutigen Tag nicht viel zu berichten: Das Wetter ist kühl sowie regnerisch und damit perfekt geeignet, um einen Mittagsschlaf zu machen. Anschließend spazieren Guido und ich rund um den Kapf. Am Abend widme ich mich dem Thema Faszien. Vieles von dem, was ich lese und lerne, findet Eingang in meinen Trainingsalltag. So zum Beispiel federnde und schwingende Übungen, um die Elastizität der Faszien zu verbessern.
Diese Seite wurde zuletzt am 10. April 2019 um 13.17 Uhr GMT geändert.
