Archiv für Januar 2019

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Ein fROHes 2019!

geschrieben von Susanne am 1. Januar 2019 um 21.34 Uhr
Kategorie: Ernährung, Krafttraining, Videos 		(0) Kommentare
   
   
   

Heute gibt es einen Vlog statt eines Blogs:

Mein Speiseplan, der im neuen Jahr mehr oder weniger so weitergeht, wie er im letzten Jahr aufgehört hat:

  • 11.30 bis 13.00 Uhr: 380 Gramm Mispeln, 470 Gramm Äpfel „Sirius“
  • 18.30 bis 19.00 Uhr: 100 Gramm braune Champignons, 200 Gramm Querrippe und 220 Gramm Rumpsteak vom Rind, 110 Gramm Gemüsefenchel
  • 22.00 Uhr: 130 Gramm Sesam

Da ich zufrieden bin, besteht ja auch keinerlei Anlass, ihn groß zu verändern. :sonne:

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