Wir sind heute wieder zu viert auf Wanderschaft: Von Steibis aus geht es zu den Buchenegger Wasserfällen und über Ochsenschwand- und Sonnhalde-Alpe wieder zurück nach Steibis:
Die Buchenegger Wasserfälle, dieses Mal nicht von vorne, sondern von der Seite aus gesehen:
Die Brücke, die unterhalb der Wasserfälle über die Weißach führt:
Anschließend geht es steil den Wald hinauf:
Auf dem Weg zur Ochsenschwand-Alpe:
In der Nähe der Sonnhalde-Alpe:
Herrlich, diese leuchtenden Farben des Herbstes! Während der Wanderung greife ich wieder eifrig bei den Hagebutten zu. Hagebutten haben einen hohen Vitamin-C-Gehalt, den ich gerade gut gebrauchen kann. Seit unserer Kletterei auf den Großen Wilder bin ich nämlich leicht verschnupft. Na ja, nicht wirklich, aber ich merke, dass mein Immunsystem am Arbeiten ist. Das gibt es sonst noch zum Essen bei mir:
- 8.40 Uhr: 450 Gramm Trauben „Sultana“
- 15.00 Uhr: 50 Gramm Feldsalat, 5 Gramm Peperoni, 280 Gramm Querrippe vom Rind, 260 Gramm Eisbergsalat
- 22.00 Uhr: 410 Gramm Trauben „Sultana“, 480 Gramm Zwetschgen
Die Querrippe vom Rind besteht etwa zur Hälfte aus Fett. Das kann ich gerade auch gut gebrauchen!
Diese Seite wurde zuletzt am 17. Oktober 2018 um 21.16 Uhr GMT geändert.
