Mir geht es wieder bedeutend besser als gestern. Die Hitze nervt zwar, aber unter Symptomen wie Schwindel und Übelkeit leide ich nicht mehr. Vormittags bleibe ich trotzdem zu Hause, ein Kollege übernimmt meinen Dienst im Studio. Nach dem Mittagessen lege ich eine ausgiebige Siesta ein. Erst am Abend geht es hinaus in den Garten und anschließend zusammen mit Guido auf eine Spazierrunde. Diese fällt etwas kürzer aus als sonst, weil sich Gewitterwolken zusammenbrauen, die sich anfangs mäßig, später überaus heftig über Oberstaufen entladen. Aber da sind wir schon wieder zurück zu Hause. Danke für diesen Segen! So sehen meine Mahlzeiten aus:
- 7.10 Uhr: 640 Gramm Wassermelone
- 10.15 Uhr: 290 Gramm Schlangengurke, 280 Gramm Wassermelone
- 13.00 Uhr: 100 Gramm Knochenmark vom Rind, 390 Gramm Eisbergsalat
- 16.50 Uhr: 500 Gramm Wassermelone
- 22.30 bis 23.10 Uhr: 60 Gramm Champignons, 360 Gramm Rumpsteak, 180 Gramm Eisbergsalat
Zwischen den Mahlzeiten trinke ich reichlich reines Wasser und etwa einen halben Liter Zitronenwasser.
Diese Seite wurde zuletzt am 3. August 2018 um 15.42 Uhr GMT geändert.
