Morgens um kurz nach 9 Uhr gab es knapp 500 Gramms Grapefruit „Sweetie“ und 150 Gramm Ananas. Da ich heute einen arbeitsfreien Vormittag hatte, nutzte ich die Gelegenheit zu einem 10-Kilometer-Lauf. So konnte ich in meinem Laufkalender schon den zweiten Eintrag in diesem Jahr verbuchen.
Um 13.15 Uhr gab es eine weitere Obstmahlzeit. Sie begann mit 390 Gramm Sharonfrüchten, die ich direkt nach dem Einkauf verzehrte. Vorher nahm ich mir aber noch Zeit für eine Aufnahme mit der Kamera:
Als Unterlage diente eine Kühltasche von Ökoland. Dem Spruch, der darauf zu lesen war, konnte ich nur zustimmen! Das Abendessen begann um 18 Uhr mit 250 Gramm Grapefruit „Sweetie“. Um 19 Uhr folgten 100 Gramm Kohlrabi, 120 Gramm junger Spinat und 100 Gramm einer Fenchelknolle.
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