Um kurz nach 6.00 Uhr startete ich bei herrlichem Sonnenschein zu einem zehn Kilometer langen Lauf rund ums Dorf. Die erste Mahlzeit fand um kurz nach 9 Uhr statt. Sie bestand aus dem Wasser (etwa 500 Gramm) und dem Fruchtfleisch (290 Gramm) von zwei Trinkkokosnüssen. Drei Stunden später war ich im Garten unterwegs und aß rund 300 Gramm Himbeeren. Zum Sattwerden gab es hinterher 390 Gramm Heidelbeeren aus dem Bioladen.
130 Gramm Haselnüsse bildeten um 16.30 Uhr eine weitere Mahlzeit. Zum Abendessen, das um 21.30 Uhr begann, wählte ich Lammfleisch mit einem großen Anteil an Fett aus. Mit Genuss verzehrte ich innerhalb einer Stunde ein Stück Schulter und fettes Brustfleisch samt Knorpelendstücken mit einem Gesamtgewicht von ziemlich genau 750 Gramm.
Diese Seite wurde zuletzt am 17. Juni 2019 um 9.00 Uhr GMT geändert.
