Mehr Haselnüsse

geschrieben von Susanne am 8. November 2011 um 21.21 Uhr
Kategorie: Ernährung, Laufen, Sport
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Über das Herbstwetter konnte man sich dieses Jahr wirklich nicht beklagen:

Grutenhaeuschen

Auch heute gab es viel blauen Himmel zu sehen und in der Sonne erreichten die Temperaturen bei uns an der Mosel fast 17 Grad Celsius. Gleich am frühen Morgen nutzte ich das schöne Herbstwetter, um eine 11 Kilometer lange Runde durch den heimatlichen Wald zu laufen. Ich benötigte eine Stunde und sieben Minuten für die Strecke. Anschließend trank ich ein Glas Wasser mit grüner Tonerde und um 9.45 Uhr verzehrte ich 11 reife Mispeln mit einem Gesamtgewicht von ungefähr 300 Gramm.

Das Mittagessen fand um 13.45 Uhr statt und bestand wie gestern aus Haselnüssen. Heute war die Portion allerdings etwas größer: Sie betrug 220 Gramm. Das Abendessen begann um 19.25 Uhr und bestand aus Lammfleisch. Die Portion betrug 320 Gramm, es war der Rest der Lieferung von letzter Woche.

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